برای لاغری و کاهش وزن تخم مرغ بخورید!

برای لاغری و کاهش وزن تخم مرغ بخورید!

امروزه افراد بسیار زیادی از داشتن اضافه وزن و چاقی رنج می برند. روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد اما اغلب این روش ها عوارضی را برای فرد در پی خواهد داشت. اما استفاده از یک روش علمی می تواند هم نتیجه مطلوب تری را به بار آورد و هم اینکه کمترین میزان عوارض را متوجه شما سازد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

لاغری و تناسب اندام برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است و می‌توانید با تغییراتی هرچند کوچک در مهمترین وعده غذایی خود به آن دست یابید.
محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا به تازگی دریافتند با اضافه کردن دو عدد تخم مرغ کامل به وعده صبحانه افراد می‌توانند در یک بازه زمانی نسبتاً کوتاه به وزن ایده آل خود دست یابند.
کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی دو گروه داوطلب و قرار دادن دو عدد تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه برای یک گروه و یک دونات شکلاتی برای گروه دیگر بدست آورده اند.

افرادی که به مدت دو هفته هر روزصبح تخم مرغ مصرف کرده اند تا ۲۵ درصد بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند.

کارشناسان اعتقاد دارند اثر لاغر کنندگی تخم مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که باعث سیر کنندگی به مدت زیاد می‌شود و در نتیجه کمتر فرد نیاز به خوردن مواد غذایی در طول روز بویژه بین زمان صبحانه تا نهار پیدا می‌کند.

براساس تحقیقات بیشترین زمانی که فرد دچار چاقی و اضافه وزن می‌شود بین بازه صبحانه تا نهار است که خوردن انواع تنقلات باعث گرسنگی بیشتر و چاقی به دنبال آن می‌شود.

ادامه مطلب …

زگیل مقعدی را چگونه می توانیم درمان کنیم؟

زگیل مقعدی را چگونه می توانیم درمان کنیم؟

زگیل مقعدی از جمله مشکلات تناسلی مشترک در میان زنان و مردان است که در نواحی جنسی رشد میکند. این زگیل ها در نواحی مقعد هم مشاهده می شوند. برای درمان این عارضه می توانید از محصولات طبیعی مانند عصاره سیر، روغن درخت چای، سرکه سیب و اسطوخودوس کمک بگیرید.

 

زگیل مقعدی ، زگیل های کوچکی هستند که داخل و اطراف مقعد به وجود می آیند. این شرایط ، باعث ایجاد مشکلاتی برای بیمار شده و توصیه می شود برای درمان آن ها به پزشک مراجعه شود.
زگیل مقعدی در ابتدا ممکن است خیلی کوچک باشند و فرد متوجه آن نشود. میتواند به شکلی مانند گل کلم درآمده ، رشد کرده و یا چندین خوشه بندی را تشکیل دهند. آنها ممکن است گوشتی، زرد، صورتی یا قهوه ای روشن باشند.

ویروسی که باعث زگیل های مقعد می شود، می تواند حتی باعث بروز زگیل تناسلی شود. زگیل، ممکن است در سایر قسمتهای بدن هم ایجاد شود.

زگیل های تناسلی

زگیل مقعد در بیشتر موارد باعث ناراحتی یا درد می شود. آنها می توانند تحریک کننده باشند و گاهی به اندازه ای بزرگ می شوند که ممکن است باعث خارش یا خونریزی شوند.

افراد مبتلا به زگیل های مقعد ،ممکن است حتی از وجود زگیل در این ناحیه بی خبر باشند. زگیل های مقعد، ممکن است فقط در یک بخش خاص از مقعد بوده و یا در طول زمان به قسمت های مختلف اندام تناسلی و مقعد سرایت کنند.

زگیل های تناسلی در زنان ممکن است در ناحیه تناسلی، مهبل یا دهانه رحم ظاهر شوند. زگیل تناسلی در مردان می تواند بر روی آلت تناسلی، اسکروتوم، ران و یا کشاله ران رشد کند.

زگیل مقعدی را چگونه می توانیم درمان کنیم؟

زگیل تناسلی

زگیل های مقعدی، معمولا بر اثر ویروس به وجود آمده و این ویروس به راحتی از بدن خارج نمی شود ،به همین دلیل در درمان زگیل مقعدی باید دقت کرد. پزشک می تواند برای از بین بردن آن ها زگیل ها را بسوزاند، اما ممکن است برگشت داشته باشند و مجددا ظاهر شوند.

یکی از خطرات زگیل های مقعدی، می تواند خطر بروز سرطان باشد. به همین منظور، برای بررسی چنین عوارضی توصیه می شود که به پزشک متخصص مراجعه کنید. مردان و زنان، هر دو می توانند ویروس را از طریق مقاربت جنسی منتقل کنند.

این وضعیت برای مردان، در مقایسه با زنان به طور بالقوه، جدی نیست. زگیل مقعدی ، در بسیاری از موارد بسیار خسته کننده و آزار دهنده می شود. به یاد داشته باشید که زگیل های مقعدی خطرات جدی به همراه نمی آورند و با کمی دقت و مراجعه به موقع به پزشک می توانند درمان شوند.

علت زگیل مقعدی در مردان

یکی از شایع ترین دلایل بروز زگیل مقعدی، ویروس HPV است که در مردان می تواند به دلیل مشکلات بهداشتی نیز رخ دهد. بنابراین برای مردان مهم است که بدانند چگونه خطر ابتلا به HPV را کاهش دهند.

زگیل مقعدی در مردان، با زگیل ناحیه تناسلی دارای منشاء تقریبا مشابهی بوده و گاه ممکن است خطر ابتلا به سرطان های دستگاه تناسلی را افزایش دهد، اگرچه این سرطان ها شایع نیستند. ویروس HPV، همچنین می تواند زگیل های تناسلی را هم در مردان ایجاد کند. زگیل مقعدی غالبا برای مردان ناخوشایند و خجالت آور بوده و می تواند مشکلاتی را برای آن ها ایجاد کند.

زگیل مقعدی در کودکان

متخصصان اطفال، در طول چندین سال، زگیل های مقعدی در کودکان را با سوء استفاده از کودکان مرتبط دانسته و هنگام مشاهده کودکی با عارضه زگیل مقعدی، به طور خودکار، با خدمات اجتماعی تماس می گیرند.

اخیرا، طبق مطالعه ای که در مورد زگیل های مقعدی و آزار و اذیت کودکان در مرکز پزشکی انجام شده است، چنین عنوان شده است که اگر کودکی مبتلا به زگیل مقعدی باشد، پزشکان و متخصصان پزشکی نباید در مورد علت آن و ارتباط آن با سوء استفاده جنسی عجله به خرج دهند. بهترین راهکار در این گونه مواقع بررسی فاکتورهای خطر و علل اصلی و سپس درمان است.

درمان خانگی زگیل مقعدی

چندین روش طبیعی، به منظور کاهش مشکل زگیل های مقعد وجود دارد. این روش ها، می توانند راه حل های درمانی مفیدی برای درمان این زگیل ها در اختیار بیمار قرار دهند. به هرحال باید توجه داشت که درمان های خانگی بهتر است با مشورت پزشک انجام شود. برخی از درمان های خانگی برای رفع و بهبود زگیل های مقعد عبارتند از:

روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس به طور موضعی استفاده می شود، این روغن ممکن است سبب تسکین زگیل مقعدی و ناحیه اطراف آن شود. بهتر است در هنگام استفاده از این روغن موهای زائد مقعد، از بین برود زیرا بهتر به پوست و زگیل نفوذ کرده و اثر دهی آن بیشتر خواهد بود.

سرکه سیب

سرکه سیب یکی دیگر از داروهای موضعی است که ممکن است برای درمان زگیل مقعدی، مورد استفاده قرار گیرد. پنبه ای را با سرکه سیب آغشته کرده، بر روی زگیل قرار دهید؛ این کار ممکن است در کاهش هر گونه علائم و بهبود زگیل مقعد کمک کند. همچنین ممکن است باکتری هایی که در اطراف زگیل های مقعد قرار دارند، از بین بروند.

زگیل مقعدی را چگونه می توانیم درمان کنیم؟

روغن درخت چای

این روغن را می توان برای بهبود زگیل مقعد مورد استفاده قرار داد. درخت چای، دارای طبیعتی خشک بوده و در خشک کردن زخم ها بسیار موثر است.

به همین دلیل، ممکن است زگیل های مقعد را هم خشک کند و به آنها اجازه دهد تا خودشان از پوست جدا شده و برطرف شوند. این نکته مهم است که به منظور جلوگیری و پیشگیری از زگیل مقعد، باید عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و افزایش دهیم.

روغن چای

رژیم غذایی خود را بر اساس مصرف دانه های کامل، ایجاد کرده مقدار کمی از قندهای ساده بخورید و تا می توانید استراحت کنید. گیاهانی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند عبارتند از: شیرین بیان و گل طلایی. استفاده از گیاه اکیناسه نیز دربلند مدت، سبب از بین بردن برخی از مشکلات شدید ایمنی شده و بسیار مفید است.

درمان زگیل مقعدی با سیر

سیر یک درمان خانگی بسیار عالی برای زگیل است. استفاده از سیر تازه در بهبود این بیماری کمک موثری است. شما همچنین می توانید از آب سیر استفاده کنید. ابتدا سیر را به قسمت کوچکی از پوست خود زده تا ببینید آیا پوست شما به سیر حساس است یا خیر، و سپس بر ناحیه ای که زگیل در آن رشد کرده بمالید.

بر طبق شواهد موجود، می توان گفت که استفاده از عصاره سیر، می تواند سبب خشک کردن و از بین بردن آنها شود. شما می توانید عصاره سیر را خریداری کنید و به طور مستقیم روی زگیل ها اعمال کنید.

به خاطر داشته باشید که هر بیماری و عارضه ای دلیلی داشته و با برطرف کردن علت اصلی بیماری ها ، بهتر و سریع تر می توان به بهبودی نزدیک شد. به همین خاطر، به محض مشاهده علائم و مشکلات ، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

کدام اسکارها را می توان با لیزر درمان کرد؟

لیزر درمانی

با استفاده از لیزر نمی توان تمام اسکارها را درمان کرد، بلکه فقط برخی از آن ها را می توان با کمک لیزر از بین برد. لیزر قادر است اسکارهایی که ۱۸ تا ۲۴ ماه است ایجاد شده اند را از بین ببرد. در این مقاله از دکتر سلام در خصوص از بین بردن اسکارها با لیزر اطلاعاتی را جمع آوری کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

دکتر علیرضا صابری در حاشیه اولین کنگره کاربرد لیزر درجراحی پلاستیک افزود: اسکاری که چند سال از ایجاد آن گذشته است، به لیزر جواب نخواهد داد زیرا اسکار بالغ شده و زمان درمان آن با لیزر گذشته و در صورتی که از لیزر برای این گونه اسکارها استفاده شود، فقط ممکن است عارضه ایجاد کند.
وی افزود: به عنوان مثال برای اسکارهایی که در اثر آکنه های دوران بلوغ ایجاد شده و فرد در سن ۴۰ سالگی برای رفع آن مراجعه می کند، باید از روش های ترکیبی استفاده کرد مثلا برای اسکارهای صورت از سابسیژن و لیزر با هم استفاده می شود تا نتیجه بهتری حاصل شود زیرا لیزر به تنهایی نتایج مثبتی نخواهد داشت.
صابری ادامه داد: اگر به موقع از لیزر برای رفع اسکارها استفاده شود، بسیار کمک کننده است البته باز هم به طور کامل این ضایعات برطرف نخواهند شد اما می تواند تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پزشکان متخصص بر اساس نوع بیماری و علتی که باعث بروز اسکار شده است که می تواند در اثر زخم، آکنه، سوختگی ها و محل جراحی باشد، تصمیم می گیرند که از کدام لیزر با چه توانی استفاده کنند و بهترین درمان را ارائه دهند.
صابری افزود: گاهی برخی افراد غیرمتخصص برای از بین بردن اسکارهایی که زمان درمان آنها با لیزر گذشته است، از لیزرهایی با توان بالاتر استفاده می کنند که این مساله نه تنها تاثیری در رفع اسکار ندارد، بلکه عوارضی مانند سوختگی نیز ایجاد می کند.

** لیزر و راه های کاهش عوارض

لیزر درمانی

جراح پلاستیک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز درخصوص راه های کاهش عوارض ناشی از لیزر درمانی اظهار کرد: اولین مساله این است که بیمار پزشک معالجی را انتخاب کند که دانش، تخصص و تبحر لازم در این زمینه را داشته باشد تا ریسک عوارض لیزر به حداقل برسد.
صابری ادامه داد: یکی از مشکلات در این زمینه این است که افراد غیرمتخصص به راحتی دستگاه های مورد نیاز را تهیه کرده و اقدام به استفاده از لیزر در درمان بیماری ها می کنند که این مساله می تواند برای بیماران مشکلات زیادی ایجاد کند، بنابراین بیماران باید در گزینش پزشک متخصص دقت لازم را داشته باشد.
وی خاطرنشان کرد: پزشکانی که تخصص لازم را دارند، از کارکرد دستگاه آگاهی دارند و اگر انتخاب بیمار را به درستی انجام دهند، عوارض به حداقل می رسد و اگر عوارضی رخ دهد، عوارض طبیعی خواهد بود که هرگونه مداخله پزشکی می تواند به همراه داشته باشد.
صابری تاکید کرد: بهترین راه برای شناخت متخصصان این حوزه کمک گرفتن از انجمن های علمی مانند انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران یا انجمن پوست و زیبایی ایران است تا انتخاب درستی در خصوص پزشک معالج صورت گیرد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پس از آن که بیمار پزشک متخصص را انتخاب کرد، مرحله بعدی برعهده پزشک است تا عوارض را به حداقل برساند؛ اولین اقدامی که پزشک باید انجام دهد این است که بیمار را به درستی انتخاب کند زیرا هر بیماری را نمی توان با لیزر درمان کرد؛ بنابراین باید برای هر بیماری خاص و هر اقدام خاصی که در زمینه زیبایی می خواهد انجام دهد، دقت کند و ضمن رعایت موارد ایمنی از لیزر مناسب استفاده کند.
صابری در خصوص وضعیت فعلی جایگاه ایران در کاربرد لیزر برای درمان بیماری ها نیز اظهار کرد: لیزر چندین سال است که در ایران مورد استفاده قرار می گیرد و با تکنولوژی های روز دنیا جلو می رود؛ نتایج کاربرد لیزر نیز بسیار خوب و قابل رقابت با کشورهای پیشرفته دنیا است. از نظر تجهیزات نیز مشکلی وجود ندارد البته دستگاه ها وارداتی هستند و تولید تجهیزات در داخل کشور بسیار محدود است که اگر به این مساله نیز توجه شود، می تواند در کاهش هزینه های بیماران تاثیر قابل توجهی داشته باشد.
اولین کنگره کاربرد لیزر در جراحی پلاستیک چهارشنبه و پنجشنبه (۱۱و ۱۲ بهمن ماه) در تالار امام بیمارستان امام خمینی (ره) با حضور جمعی از متخصصان داخلی این حوزه برگزارشد.

 

ویژگی های گریپ فروت برای پوست

ویژگی های گریپ فروت برای پوست

گریپ فروت جزو بهترین میوه های دوستدار پوست است. با استفاده از این گیاه می توانید لایه برداری مناسب و طبیعی برای پوستتان تهیه کنید. اگر می خواهید خشکی پوستتان را برطرف کنید بهتر است روش تهیه این اسکراب را بیاموزید.


گریپ فروت برای رفع خشکی پوست مفید است و پوست صورت را شفاف می کند.

ابتدا آب گریپ‌فروت را بگیرید. در یک ظرف مناسب، آب‌میوه و شکر را با هم مخلوط کرده و بعد روغن یا خود آووکادو له شده را به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد روغن لاوندر را هم به سایر مواد اضافه کنید و مجددا هم بزنید. قبل از استفاده از اسکراب اول پوست خود را تمیز کنید و بعد به اندازه نصف یک اسکناس از مواد را بردارید و روی صورت‌تان بمالید.

لایه‌برداری یا اسکراب پوست یک نکته کلیدی و مهم در برطرف کردن خشکی پوست مخصوصا در فصل سرد زمستان است. اغلب ما از اهمیت ویژه این موضوع آگاه نیستیم و نمی‌دانیم لایه‌برداری پوست تا چه میزان می‌تواند برای حفظ سلامت پوست ما ضروری و حیاتی باشد. لازم است بدانید اگر پوست‌ خود را اسکراب نکنید هر چقدر هم از کرم، مرطوب‌کننده و لوسیون‌های گران‌قیمت استفاده کنید باز هم امکان اینکه پوست‌تان به طور کامل مرطوب شود وجود نخواهد داشت.
در حقیقت عملکرد یک اسکراب‌کننده به شکلی است که ابتدا پوست‌های مرده روی سطح پوست را از بین برده و بدین شکل پوست می‌تواند بهتر تنفس کند و عملکرد بهتری داشته باشد. برای اسکراب کردن پوست‌تان کافی است تا کمی خلاقیت به خرج دهید و با استفاده از مواد طبیعی که در اطراف‌ خود دارید یک لایه‌بردار طبیعی و مفید درست کنید. خوش‌بختانه گریپ‌فروت یکی از میوه‌های خوش‌طعم زمستانی، جز آن دسته از میوه‌هایی است که خواص بسیار زیادی برای پوست بدن ما دارد. در ادامه این مطلب با روش ساخت لایه‌بردار پوست با استفاده از گریپ‌فروت آشنا خواهید شد.

ویژگی های گریپ فروت برای پوست
مواد لازم:

– ۱ فنجان شکر
– نصف گریپ‌فروت
– ۵ قطره روغن لاوندر (اسطوخودوس)
– ۳ قاشق غذا‌خوری روغن آووکادو یا آووکادو له شده

طرز تهیه:

ابتدا آب گریپ‌فروت را بگیرید و اگر هسته دارد آن را جدا کنید. در یک ظرف مناسب، آب‌میوه و شکر را با هم مخلوط کرده و بعد روغن یا خود آووکادو له شده را به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد روغن لاوندر را هم به سایر مواد اضافه کنید و مجددا هم بزنید. قبل از استفاده از اسکراب اول پوست خود را تمیز کنید و بعد به اندازه نصف یک اسکناس از مواد را برداشته روی صورت‌تان بمالید. دقت داشته باشید اسکراب با چشمان‌تان تماس نداشته باشد.
با استفاده از انگشت وسط و انگشت حلقه به شکل دایر‌ه‌وار خیلی آرام مواد را روی تمام سطح پوست‌تان پخش کنید. سعس کنید به هیچ عنوان به پوست‌تان فشار وارد نکنید و خیلی آهسته لایه‌برداری را انجام دهید و برای اسکراب لب وقت بیشتری صرف کنید. پس از اینکه تمام سطح صورت را اسکراب کردید آن را با آب‌گرم بشویید. همیشه بعد از لایه‌برداری استفاده از یک نرم‌کننده مناسب با پوست‌تان را فراموش نکنید. می‌توانید باقی مانده مواد را در یک ظرف دردار ریخته و برای مدت زمان یک هفته در یخچال نگه‌داری کنید.

 

شیوع بیماری ایدز در بین جوانان

بیماری ایدز هر روز و هر ماه شیوع بیشتری پیدا می کند و آمار ابتلا به این بیماری در بین جوانان بسیار نگران کننده است،در این مقاله به بررسی دلیل و عوامل انتقال ویروس HIV خواهیم پرداخت.مدیر مرکز تحقیقات اچ ای وی و بیماری های آمیزشی(HIVHUB) هشدار داد: به دنبال تغییر الگوی رخداد بیماری ایدز در سال‌های اخیر، سهم انتقال این بیماری از طریق جنسی افزایش پیدا کرده است.

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، حدوداً یک قرن پیش، یا به طور دقیق تر در سال۱۹۰۸، یک شکارچی با تیر و کمان خود شامپانزه ای را هدف گرفت و او را از پای در آورد، وقتی که در حال پاره کردن بدن جانور بود، به ناگاه جراحتی به خودش وارد کرد و خون شامپانزه مستقیماً با خون او تماس پیدا کرد و در آن لحظه تاریخی، یک ویروس ناشناخته راه خود را به بدن انسان باز کرد و اینگونه بود که داستان ایدز آغاز شد، داستانی که معتبر یا زاده ذهن و خیال نویسندگان و دانشمندان بودنش، مشخص نیست اما اینکه ویروس از طریق یک شامپانزه به انسان منتقل و به HIV بدل شده است، حقیقت دارد.

شجره نامه ای نسبی درباره منشاء جهانی شدن ویروس ایدز
محققان بر این باورند که ویروس اچ آی وی یا ایدز شکل تغییر جهش یافته ویروس «نقص سیستم ایمنی میمونی» یا SIV است که می تواند ۴۵ گونه از میمون های این قاره را آلوده کند. مدارک قاطعی وجود دارد که نشان می دهد کسانی که در شکار و فروش این حیوانات دخالت داشتند به این ویروس آلوده شدند، هرچند سیستم ایمنی بدن انسان در برابر SIV مقاوم است اما آلودگی های پی در پی فرصت جهش و تبدیل شدن به ویروس اچ آی وی را فراهم کرده است.

پژوهشگران با تحقیق فراوان رد بیماری ایدز و انتقال آن به انسان را تا دهه ۱۹۲۰ در کینشازا در جمهوری دموکراتیک کنگو گرفته اند، این بررسی که توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد و دانشگاه لون بلژیک انجام شده، نشان می دهد این شهر یکی از مهم ترین خاستگاه های این ویروس بوده و خط آهن کیشانزا نقش مهمی در پراکندگی ویروس اچ آی وی به دیگر نقاط اطراف این شهر داشته است.

آنها با استفاده از نمونه های بایگانی شده از کدهای ژنتیکی اچ آی وی توانستند رد این ویروس را تا شهر کینشازا دنبال کنند و شجره نامه نسبی درباره منشاء جهانی شدن ویروس ایدز بنویسند. گزارش این گروه که در نشریه «ساینس» منتشر شده، نشان می دهد موج تجارت جنسی، رشد بیش از حد جمعیت و استفاده از سرنگ مشترک حتی در درمانگاه ها مهم ترین عامل گسترش ویروس در این منطقه بوده و خط آهنی هم که از این منطقه عبور می کرده، باعث پراکندگی ویروس توسط مسافران به مناطق اطراف شده است.

دکتر حمید شریفی، مدیر مرکز تحقیقات مراقبت اچ‎آی‎وی و بیماری‎های آمیزشی (HIVHUB)، مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت، پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت، دانشگاه علوم پزشکی کرمان در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران مرکز کرمان گفت: اگرچه اچ‌آی‌وی (ویروس نقص ایمنی انسانی) زمینه ساز یک عفونت و بیماری بسیار خطرناکست اما پیشگیری از آن بسیار ساده است و با کسب آگاهی مرتبط و داشتن زندگی سالم می‌توان جلوی ابتلا به آن را گرفت.

وی افزود: نخستین گام در راه پیشگیری، رویکرد آموزش همگانی در مورد اچ‌آی‌وی و رفتارهای پر خطر زمینه ساز آن به‌ویژه در میان قشر جوان جامعه است.

دکتر شریفی مهم‌ترین راه‌های انتقال عفونت اچ‌آی‌وی را رابطه جنسی محافظت نشده، اعتیاد تزریقی، انتقال از مادر آلوده به جنین و نوزاد، انتقال خون و فراورده‌های خونی آلوده، خالکوبی با ابزارهای آلوده و … برشمرد.

وی، نکته مهم مرتبط با این بیماری را میزان آگاهی و دانش پایین افراد جامعه و گروه‌های پرخطر از این عفونت و بیماری دانست و تصریح کرد: طبیعی است که دانش محدود کل جامعه و گروه های در معرض خطر، خود بزرگ‌ترین مانع برای اعمال و اجرای برنامه­های پیشگیرانه و کنترلی خواهد بود و به عنوان یکی از ضروری­ترین اقدامات باید دانش صحیح و موثر را با استفاده از روش‌های منطبق بر باورهای درست و فرهنگی جامعه به مردم منتقل کرد.

هشدار ؛ افزایش سرعت بیماری ایدز
دکتر شریفی یادآور شد: طی سال های اخیر در جامعه ما تغییراتی در وضعیت و فرایند بیماری مذکور اتفاق افتاده است که آن را نیازمند توجه بیشتری کرده است.

وی هشدار داد: اکثر راه­های انتقال این عفونت مرتبط با رفتارهای پرخطر است، از این رو تهدیدی جدی برای قشر جوان محسوب می­شود، ضمن اینکه طی سال‌های اخیر الگوی رخداد بیماری تغییر نموده و سهم انتقال از طریق جنسی افزایش پیدا کرده است.

دکتر شریفی افزود: اخیراً رواج مصرف مواد محرک مانند شیشه، اکس و … به گسترش رفتارهای پرخطر در جامعه و در نهایت افزایش سرعت بیماری منجر شده است.

مدیر مرکز تحقیقات مراقبت اچ‎آی‎وی و بیماری‎های آمیزشی (HIVHUB)، مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت، پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت، دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: با توجه به خصوصیات دوره جوانی و امکان درگیری جوانان در رفتارهای پرخطر باید توجه ویژه ای به آنها شود لذا پرکردن اوقات فراغت آنها می­ بایست در اولویت قرار گیرد.

دکتر شریفی تصریح کرد: در این ارتباط یکی از روش‎هایی که می ­تواند اوقات فراغت جوانان را در اجتماع زیر پوشش قرار دهد و بسیاری از ضعف ها و کمبود­های جسمانی و روانی را رفع و درمان کند، فراهم کردن بسترها و امکانات پرداختن به فعالیت­ های ورزشی است.

تاثیر ورزش بر کاهش رفتارهای پرخطر و آسیب های اجتماعی
وی یادآور شد: توجه به امر ورزش نه تنها باعث ایجاد نشاط و شادابی در بین آحاد مردم می­ شود بلکه عامل تأثیر گذاری در کاهش آسیب های اجتماعی در جامعه نیز می ­باشد.

دکتر شریفی، ورزش و تحرکات بدنی را یکی از راه های کاهش رفتار های پرخطر در جامعه دانست و بیان داشت: جوانان انرژی نهفته بسیاری دارند که اگر در مسیر صحیح از این انرژی استفاده نکنند به راه های خلاف و بیکاری کشیده می شوند.

روز جهانی ایدز

وی گفت: ورزش‌ از طرق گوناگون‌ در روحیه‌ و شخصیت‌ افراد اثر مثبت‌ می‌گذارد به طوری که افراد با ورزش کردن از ناهنجاری های اجتماعی دور خواهند شد.

دکتر شریفی، یکی از مهم ترین جنبه های تأثیر ورزش در افراد را در رشد شخصیت آنها عنوان کرد و افزود: فعالیت های ورزشی نقش بسزایی در تحول و ارتقای شخصیت اجتماعی افراد جامعه به خصوص قشر نوجوان و جوان دارد.

وی تصریح کرد: ورزش علاوه بر آن که موجبات سرگرمی جوانان را فراهم می کند در تأمین سلامت جسمی و روحی آنان و افزایش حس مسئولیت پذیری افراد نیز تأثیر بسزایی دارد.

دکتر شریفی یادآور شد: ورزش نه‌ تنها احساس‌ رضایت‌ را در فرد گسترش‌ می‌دهد، بلکه‌ باعث‌ می‌شود در برخورد با مشکلات‌ و موانع زندگی، روحیه‌ای‌ مقاوم‌، چاره‌اندیش و تحمل‌پذیر نیز در افراد تقویت شود.

وی گفت: پرداختن منظم به ورزش، سلامت جسمی و عقلی را حفظ می­کند و قادر است، خطر پیدایش بیماری های مزمن را نیز در افراد کاهش داده به طوری که امید به آینده را افزایش و کیفیت زندگی را در طول سال های آینده بهبود می­ بخشد و در واقع اگر مردم ورزش را یک تکلیف بدانند جامعه‌ای پویا و سلامت خواهیم داشت.

ضرورت هدفمندسازی و گسترش برنامه های فرهنگی و ورزشی در بین جوانان
به طور کلی هدفمندسازی و گسترش برنامه های فرهنگی و ورزشی و پر كردن اوقات فراغت جوانان بسترهای بروز آسيب های اجتماعی را از بين می برد و می تواند در پیشگیری از رفتارهای پرخطر نقش به سزایی داشته باشد.

در راستای تحقق این تفکر، مرکز تحقیقات مراقبت اچ‎آی‎وی و بیماری‎های آمیزشی (HIVHUB)، مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت، پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت، دانشگاه علوم پزشکی کرمان به تازگی حامی برخی ورزشکاران و رشته های ورزشی شده است تا در راستای گسترش برنامه های فرهنگی و ورزشی کشور گام بر دارد.

در پایان باید گفت: توسعه امکانات ورزش‎های عمومی در پارک ها و فضاهای تفریح و سرگرمی، ایجاد بسترهای مناسب فعالیت های گروهی و انفرادی، حمایت های مادی و معنوی از ورزشکاران و ترویج و توسعه ورزش در بین جوانان می تواند در کاهش رفتار های پر خطر جوانان، پیشگیری از اچ‌آی‌وی و به تبع آن در سلامت جامعه موثر باشد.

منبع/باشگاه خبرنگاران

عمل بینی گوشتی

عمل بینی گوشتی

عمل بینی گوشتی جزو عمل زیبایی بینی است که به دلیل ویژگی های خاصی که دارند، جزو سخت ترین جراحی های بینی محسوب می شود و نیاز به دقت و تجربه جراح بینی دارد تا نتیجه جراحی ایده آل و موفق را حاصل نماید.

ویژگی بینی های گوشتی

  • از نظر ظاهری : دارای حالت گرد و پهنی در سر بینی می باشند.
  • از نظر ساختار : بینی های گوشتی دارای بافت و غضروف ضعیفی می باشند.
  • از نظر نوع پوست : به طور کلی بینی گوشتی بر اساس نوع پوست به دو دسته تقسیم می شود.

بینی گوشتی دارای منافذ باز و بزرگ غدد چربی : بر روی پوست این نوع از بینی منافذ بزرگی مشاهده می شود که غدد چربی زیر پوست فعالی دارند و و فرد با انجام لیزرپوست، لایه برداری و رعایت رژیم کم نمک می تواند میزان ترشح چربی را تاحدودی کنترل نماید.

بینی گوشتی دارای غده چربی کم کار : افرادی با این نوع بینی دارای پوست ضخیم و براقی هستند که غدد چربی پوست فعالیت کمتری دارد.

قابل ذکر است که نکته مثبتی که بینی های گوشتی دارند این است که ناهمواری های استخوان به دلیل داشتن پوست ضخیم بینی پوشانده می شود.

عملکرد عمل بینی گوشتی

اغلب افرادی که دارای بینی گوشتی هستند، قبل از اقدام به عمل بینی نگران این موضوع هستند که عمل بینی گوشتی برگشت پذیر خواهد بود؟

عملکرد جراحی بینی های گوشتی در گذشته کاهنده بوده به این صورت که جراح بینی برای رفع ایرادات و کوچک کردن بینی اقدام به تراش دادن و برداشتن بافت بینی می نمود که در نتیجه برای زمان کوتاهی بینی زیبا به نظر می رسید.

امروزه جراح بینی با تجربه عمل بینی گوشتی را با تقویت غضروف ضعیف انجام می دهد به این صورت که به منظور تقویت غضروف نوک بینی از غضروف میانی بینی که مستحکم است، استفاده می نماید.

 

نتیجه عمل بینی گوشتی

افرادی با بینی های گوشتی باید با توجه به ضخامت پوست خود انتظارات واقع بینانه ای از عمل بینی خود داشته باشند.

نتیجه عمل بینی گوشتی معمولا بینی طبیعی خواهد بود و فرد به دلیل پوست ضخیمی که دارد، نباید انتظار بینی فانتزی یا عروسکی را داشته باشد به این خاطر که بینی عروسکی نیاز به استخوان محکم و پوست نازک و ظریفی دارد.

از مهمترین مسایل قبل از جراحی بینی دقت در انتخاب جراح بینی می باشد، نتیجه عمل بینی گوشتی در صورتی موفق خواهد بود و دچار افتادگی و بازگشت نخواهد شد که عمل بینی توسط جراح بینی با تجربه انجام گیرد.

 

جراح پلاستیک بینی و متخصص گوش و حلق و بینی

چرا پوست من چرب است؟ کنترل پوست چرب بعد از جراحی بینی

روغن اضافی پوست (سبوم) باعث می شود پوست شما چرب و روغنی شود. در دوران بلوغ هورمون آندروژن که یک هورمون مردانه است و در بدن خانم ها و آقایان وجود دارد، افزایش می یابد و به غدد چربی پوست علامت می دهد که بالغ شوند. در این دوره بدن شروع به تولید چربی اضافی برای پوست می کند. برای بعضی از افراد، غدد چربی خیلی پر کار می شوند و این باعث می شود که پوست چرب به نظر برسد. این ظاهر چرب معمولا بعد از دوران بلوغ تا حدی کاهش پیدا می کند اما ممکن است تا بزرگسالی هم ادامه داشته باشد. این مشکل اغلب اوقات فصلی است و همزمان با آب و هوای مرطوب شروع می شود. اما به عنوان یک خبر خوب باید گفت اکثر کارشناسان اتفاق نظر دارند که چربی پوست روند پیری را کند کرده و باعث می شود چین و چروک کمتری در پوست ایجاد شود. و خبر بد هم این است که پوست چرب ، ظاهر ناخوشایندی دارد و علاوه بر این، کسانی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آکنه و جوش هستند.

اطلاعات بیشتر: مواد غذایی موثر در از بین بردن آکنه و جوش

دلایل چربی پوست

  • وراثت
  • تغذیه
  • سطح هورمون ها
  • قرص های کنترل قند خون
  • لوازم آرایشی مورد استفاده
  • آب و هوای گرم و مرطوب

چربی پوست در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد اما بخاطر تغییرات هورمونی دوران بلوغ، معمولا در نوجوانان رایج تر است. در حالت کلی با افزایش سن چربی پوست کاهش می یابد. روند تولید سبوم و چربی در دوران بلوغ افزایش می یابد و با سالخوردگی شروع به کاهش می کند. در دوران یائسگی و بارداری نیز، عدم تعادل هورمونی می تواند در تعادل چربی بدن اختلال ایجاد کند و فعالیت غدد چربی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد دارای پوستی هستند که فقط نواحی خاصی از آن چرب است و در قسمت های دیگر خشک یا نرمال است. به این نوع پوست، پوست ترکیبی گفته می شود.

 

مراقب های پوستی برای پوست چرب

چربی تولید شده توسط بدن می تواند به سالم نگه داشتن پوست کمک کند، اما چربی بیش از حد ممکن است آزار دهنده باشد و منجر به ایجاد آکنه و لکه های آفتاب شود. خوشبختانه راه های بسیاری برای کاهش چربی پوست وجود دارد.

پاک کننده ها

همه ی متخصصان پوست در این مورد اتفاق نظر دارند که موثرترین روش برای کنترل چربی پوست، تمیز کردن و شستن صورت در دو نوبت صبح و شب است. از آنجایی که صابون های خشن پوست را خیلی خشک می کند و باعث می شود بدن چربی بیشتری تولید کند، سعی کنید از پاک کننده های ملایم استفاده کنید.

اگر پاک کننده های اولیه چربی پوست را کم نکرد سعی کنید از محصولاتی که شامل بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید، اسیدگلیکولیک یا بتا هیدروکسی اسید هستند استفاده کنید. بسیاری از این اسید ها برای درمان آکنه استفاده می شوند اما برای افرادی که فقط مشکل چرب بودن پوست را دارند نیز مفید هستند. از آنجایی که ممکن است بعضی از این محصولات حساسیت ایجاد کنند، ابتدا سایز کوچک آن را بخرید و روی پوستتان تست کنید.

تونر ها

در این مقوله متخصصان پوست به دو دسته تقسیم می شوند. دسته ی اول قبول دارند که تونر ها خواصی دارند که چربی را کاهش می دهد و دسته ی دیگر این مورد را قبول ندارند. یکی از متخصصان پوست می گوید: ” من طرفدار دو آتشه ی این تونر ها نیستم چون این مواد پوست را تحریک می کنند که چربی بیشتری تولید کند.” با این وجود اگر بعضی ها دوست دارند که از این تونر ها استفاده کنند من پیشنهاد می کنم که این تونر ها را فقط برای قسمت های چرب پوست مانند پیشانی، بینی و چانه استفاده کنند. از استعمال آن در قسمت های خشک بدن خودداری کنید چرا که باعث خشکی بیشتر و چروک شدن پوست می شود.

خیلی ارزشمند است که این توصیه را در مورد رژیم پوست به یاد داشته باشید:

اینکه می گویند پوست بعضی از افراد خشک است و پوست بعضی دیگر چرب است، باور درستی نیست. حقیقت این است که بیشتر افراد پوست ترکیبی دارند، یعنی بعضی قسمت ها چرب است و بعضی قسمت ها خشک است.

پد های پزشکی

پد خشک کن برای پوست چرب

پد های آغشته به داروهایی مانند سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید یا دیگر اسید های چربی بر ، انتخاب های معمول دیگری هستند که برای این منظور استفاده می شوند. پد های پزشکی یکی از انتخاب های محبوب محسوب می شود. چون شما می توانید به راحتی آنها را در کیف پول خود حمل کنید و همه جا استفاده کنید تا صورت خود را از چربی اضافه پاک کنید.

ادامه مطلب …

ریزش مو می تواند نشانه چه بیماری های باشد؟

ریزش مو

اگر به صورت غیر منتظره دچار ریزش مو یا نازک شدن موهای خود شدید این می تواند نشانه برخی از بیماری ها باشد که باید به این موضوع اهمیت دهید و آن را جدی بگیرید. در این مقاله از دکتر سلام بیماری های که علائم آن ریزش مو و نازک شدن آن ها می باشد را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

کم خونی:

اگر شما به صورت غیرمنتظره متوجه ریزش موی سر خود شده اید، این می‌تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک تست خون می‌تواند سطح آهن در خون شما را مشخص نماید. مکمل‌های آهن و تغییر در رژیم غذایی با استفاده خوراکی‌های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می‌کند. ریزش مو علاوه بر این به صورت موقت می‌تواند به تحولات غیرمنتظره در سطح استروژن پس از بارداری و یا پس از توقف استفاده قرص‌های ضد بارداری رخ دهد.

کم بودن پروتئین:

ادامه مطلب …

عمل بینی استخوانی

عمل بینی استخوانی

عمل بینی استخوانی نوعی جراحی زیبایی بینی است که به منظور رفع ایراداتی از قبیل فرم بد استخوان بینی انجام می گیرد که با حفظ عملکرد طبیعی بینی ظاهری زیبا را برای فرد به ارمغان خواهد آورد.

به بینی هایی که دارای برآمدگی در قسمت روی پل بینی هستند، بینی های استخوانی گفته می شود.

بینی به دلیل اینکه در مرکز صورت قرار دارد، کوچکترین ایراد آن قابل رویت است و زیبایی بقیه اجزای صورت را تحت شعاع قرار خواهد داد.

علت ایجاد بینی استخوانی

  • رشد بیش از حد استخوان تحت عوامل وراثتی
  • وارد شدن ضربات فیزیکی به بینی

ویژگی بینی استخوانی

از نظر ظاهری : بینی های استخوانی عقابی شکل هستند و دارای فرم خم و منحنی شکلی می باشند. به طور کلی قوز بینی ابعاد مختلفی دارد.

از نظر نوع پوست : دارای پوست نازکی هستند به طوری که استخوان بینی به راحتی قابل لمس و رویت است.

از نظر ساختمان داخلی : بینی های استخوانی دارای استخوان و غضروف مستحکمی هستند.

 

عمل بینی استخوانی

جراح بینی در جلسه مشاوره، بینی را از لحاظ اندازه، شکل، ضخامت ، تقارن، وجود انحراف در تیغه و ضخامت پوست روی بینی را مورد بررسی قرار خواهد داد.

برای عمل بینی استخوانی با توجه به روش باز یا بسته که انتخاب آن بستگی به نوع ایراد بینی و نظر جراح بینی دارد، برش هایی ایجاد خواهد شد.

سپس پوست ازساختار بینی جدا خواهد شد و طی انجام عملیات استئوتومی تغییراتی روی غضروف و استخوان بینی اعمال خواهد شد در مواردی برای ایجاد ظرافت سمباده کشیده می شود.

بعد از اعمال تغییرات و هموارسازی، پوست بدون هیچ تغییری روی ساختار بینی قرار خواهد گرفت و با بخیه زدن و گذاشتن اسپیلینت جراحی بینی پایان می یابد.

نتیجه عمل بینی استخوانی

نتیجه جراحی بینی های استخوانی اگر توسط جراح بینی باتجربه انجام گیرد، دارای نتایج مطلوب و مورد رضایتی خواهد بود.

جراح بینی باتجربه بینی را تغییرات را متناسب با دیگر اجزای صورت و با حفظ عملکرد طبیعی بینی اعمال خواهد کرد.

در عمل بینی استخوانی علاوه بر ظرافت پوست خاصیت انعطاف پذیری پوست نیز از اهمیت بسزایی برخوردار می باشد.

اگر بینی از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد به صورتی به بافت زیرین خود متصل می شود که شکل بینی را به وضوح نمایش خواهد داد.

چنانچه پوست خاصیت انعطاف پذیری کمی داشته باشد، نوک بینی حالت گرد به خود می گیرد و ورم نوک بینی طولانی تر خواهد بود.

هزینه عمل بینی استخوانی

هزینه عمل بینی استخوانی بسته به فاکتورهای مختلفی از قبیل نوع بینی، جنس پوست، میزان اقدامات استئوتومی بسته به نوع ایرادات بینی در افراد مختلف، متغیر می باشد.

 

جراح پلاستیک بینی و متخصص گوش و حلق و بینی

جراح بینی

جراح بینی

انتخاب جراح بینی اولین و مهمترین اقدام برای انجام جراحی بینی می باشد. چرا که حفظ سلامت عملکرد تنفسی و ایجاد نتایج مطلوب توسط جراح بیني خوب امکان پذیر خواهد بود.

جراحی بینی یک عمل زیبایی است که به منظور تناسب چهره و ایجاد زیبایی در چهره انجام می گیرد.

برای اقدام به انجام هر عمل زیبایی سه مرحله پیش روی فرد وجود دارد.

جراح بیني در هر سه مرحله نقش بسزایی را ایفا می نماید.

 نقش جراح بینی

نقش جراح بینی قبل از عمل بینی

هنگامی که فرد به مطب مراجعه می کند، جراح بیني باید ظاهر بینی فرد را ارزیابی کند و به بررسی خواسته و توقعات فرد بپردازد که کدام انتظار فرد با توجه به نوع و میزان ایراد بینی قابل اجرا خواهد بود.

جراح بیني دیدگاه کلی از نتیجه جراحی بینی به فرد می دهد تا فرد بتواند درباره جراحی بینی خود تصمیم گیری نماید.

نقش جراح بینی حین عمل بینی

هنگام جراحی بینی ، جراح بینی تغییرات را با حفظ عملکرد تنفسی بینی و ایجاد تناسب با دیگر اجزای صورت اعمال خواهد کرد.

نقش جراح بینی پس از انجام عمل بینی

جراح بیني در مورد مراقبت های بعد از جراحی بینی به منظور تسریع در روند بهبودی توضیح و توصیه های لازم را برای فرد بازگو خواهد کرد.

همچنین روش چسب زدن و استفاده از اسپلینت بینی مناسب توسط جراح بیني نیز مهم خواهد بود.

خصوصیات جراح بینی خوب

  • از توانایی و تخصص بالایی برخوردار باشد.
  • اعتماد بیمار را در زمینه نتیجه عمل زیبایی بینی جلب نماید.
  • سوابق جراحی بینی عالی با رضایمندی بالا در جراحی انواع بینی با مشکلات مختلف داشته باشد.
  • از هنر زیبایی شناختی برخوردار باشد، زیرا عمل جراحی بینی علاوه بر مهارت و تجربه نیاز به تلفیق علم پزشکی و هنر زیباشناختی دارد.

 

انتخاب جراح بینی

مطالعه مقالات در مورد جراحی بینی به منظور افزایش اطلاعات و با کسب اطلاعات فرد با دید بازتر و انتظارات واقع بینانه ای اقدام به جراحی بینی می نماید.

تهیه لیستی از جراحان بینی و مراجعه به سایت های پزشکی و بررسی میزان تحصیلات ، تخصص ، مدارج علمی و دیدگاه جراح بیني سپس می تواند با مراجعه به گالری تصاویر، تصویر قبل و بعد از جراحی بینی فرد را مشاهده نماید.

با مراجعه حضوری به مطب و دیدن بیماران قبلی میزان رضایت افراد را از انجام جراحی زیبایی بینی جویا شود.

بیماران قبلی به طور معمول طی فواصل زمانی یک روز ، یک هفته ، یک ماه ، شش ماه و یک سال بعد برای ویزیت مجدد به مطب مراجعه می نمایند.

 

جراح پلاستیک بینی و متخصص گوش و حلق و بینی