برای لاغری و کاهش وزن تخم مرغ بخورید!

برای لاغری و کاهش وزن تخم مرغ بخورید!

امروزه افراد بسیار زیادی از داشتن اضافه وزن و چاقی رنج می برند. روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد اما اغلب این روش ها عوارضی را برای فرد در پی خواهد داشت. اما استفاده از یک روش علمی می تواند هم نتیجه مطلوب تری را به بار آورد و هم اینکه کمترین میزان عوارض را متوجه شما سازد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

لاغری و تناسب اندام برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است و می‌توانید با تغییراتی هرچند کوچک در مهمترین وعده غذایی خود به آن دست یابید.
محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا به تازگی دریافتند با اضافه کردن دو عدد تخم مرغ کامل به وعده صبحانه افراد می‌توانند در یک بازه زمانی نسبتاً کوتاه به وزن ایده آل خود دست یابند.
کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی دو گروه داوطلب و قرار دادن دو عدد تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه برای یک گروه و یک دونات شکلاتی برای گروه دیگر بدست آورده اند.

افرادی که به مدت دو هفته هر روزصبح تخم مرغ مصرف کرده اند تا ۲۵ درصد بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند.

کارشناسان اعتقاد دارند اثر لاغر کنندگی تخم مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که باعث سیر کنندگی به مدت زیاد می‌شود و در نتیجه کمتر فرد نیاز به خوردن مواد غذایی در طول روز بویژه بین زمان صبحانه تا نهار پیدا می‌کند.

براساس تحقیقات بیشترین زمانی که فرد دچار چاقی و اضافه وزن می‌شود بین بازه صبحانه تا نهار است که خوردن انواع تنقلات باعث گرسنگی بیشتر و چاقی به دنبال آن می‌شود.

ادامه مطلب …

زگیل مقعدی را چگونه می توانیم درمان کنیم؟

زگیل مقعدی را چگونه می توانیم درمان کنیم؟

زگیل مقعدی از جمله مشکلات تناسلی مشترک در میان زنان و مردان است که در نواحی جنسی رشد میکند. این زگیل ها در نواحی مقعد هم مشاهده می شوند. برای درمان این عارضه می توانید از محصولات طبیعی مانند عصاره سیر، روغن درخت چای، سرکه سیب و اسطوخودوس کمک بگیرید.

 

زگیل مقعدی ، زگیل های کوچکی هستند که داخل و اطراف مقعد به وجود می آیند. این شرایط ، باعث ایجاد مشکلاتی برای بیمار شده و توصیه می شود برای درمان آن ها به پزشک مراجعه شود.
زگیل مقعدی در ابتدا ممکن است خیلی کوچک باشند و فرد متوجه آن نشود. میتواند به شکلی مانند گل کلم درآمده ، رشد کرده و یا چندین خوشه بندی را تشکیل دهند. آنها ممکن است گوشتی، زرد، صورتی یا قهوه ای روشن باشند.

ویروسی که باعث زگیل های مقعد می شود، می تواند حتی باعث بروز زگیل تناسلی شود. زگیل، ممکن است در سایر قسمتهای بدن هم ایجاد شود.

زگیل های تناسلی

زگیل مقعد در بیشتر موارد باعث ناراحتی یا درد می شود. آنها می توانند تحریک کننده باشند و گاهی به اندازه ای بزرگ می شوند که ممکن است باعث خارش یا خونریزی شوند.

افراد مبتلا به زگیل های مقعد ،ممکن است حتی از وجود زگیل در این ناحیه بی خبر باشند. زگیل های مقعد، ممکن است فقط در یک بخش خاص از مقعد بوده و یا در طول زمان به قسمت های مختلف اندام تناسلی و مقعد سرایت کنند.

زگیل های تناسلی در زنان ممکن است در ناحیه تناسلی، مهبل یا دهانه رحم ظاهر شوند. زگیل تناسلی در مردان می تواند بر روی آلت تناسلی، اسکروتوم، ران و یا کشاله ران رشد کند.

زگیل مقعدی را چگونه می توانیم درمان کنیم؟

زگیل تناسلی

زگیل های مقعدی، معمولا بر اثر ویروس به وجود آمده و این ویروس به راحتی از بدن خارج نمی شود ،به همین دلیل در درمان زگیل مقعدی باید دقت کرد. پزشک می تواند برای از بین بردن آن ها زگیل ها را بسوزاند، اما ممکن است برگشت داشته باشند و مجددا ظاهر شوند.

یکی از خطرات زگیل های مقعدی، می تواند خطر بروز سرطان باشد. به همین منظور، برای بررسی چنین عوارضی توصیه می شود که به پزشک متخصص مراجعه کنید. مردان و زنان، هر دو می توانند ویروس را از طریق مقاربت جنسی منتقل کنند.

این وضعیت برای مردان، در مقایسه با زنان به طور بالقوه، جدی نیست. زگیل مقعدی ، در بسیاری از موارد بسیار خسته کننده و آزار دهنده می شود. به یاد داشته باشید که زگیل های مقعدی خطرات جدی به همراه نمی آورند و با کمی دقت و مراجعه به موقع به پزشک می توانند درمان شوند.

علت زگیل مقعدی در مردان

یکی از شایع ترین دلایل بروز زگیل مقعدی، ویروس HPV است که در مردان می تواند به دلیل مشکلات بهداشتی نیز رخ دهد. بنابراین برای مردان مهم است که بدانند چگونه خطر ابتلا به HPV را کاهش دهند.

زگیل مقعدی در مردان، با زگیل ناحیه تناسلی دارای منشاء تقریبا مشابهی بوده و گاه ممکن است خطر ابتلا به سرطان های دستگاه تناسلی را افزایش دهد، اگرچه این سرطان ها شایع نیستند. ویروس HPV، همچنین می تواند زگیل های تناسلی را هم در مردان ایجاد کند. زگیل مقعدی غالبا برای مردان ناخوشایند و خجالت آور بوده و می تواند مشکلاتی را برای آن ها ایجاد کند.

زگیل مقعدی در کودکان

متخصصان اطفال، در طول چندین سال، زگیل های مقعدی در کودکان را با سوء استفاده از کودکان مرتبط دانسته و هنگام مشاهده کودکی با عارضه زگیل مقعدی، به طور خودکار، با خدمات اجتماعی تماس می گیرند.

اخیرا، طبق مطالعه ای که در مورد زگیل های مقعدی و آزار و اذیت کودکان در مرکز پزشکی انجام شده است، چنین عنوان شده است که اگر کودکی مبتلا به زگیل مقعدی باشد، پزشکان و متخصصان پزشکی نباید در مورد علت آن و ارتباط آن با سوء استفاده جنسی عجله به خرج دهند. بهترین راهکار در این گونه مواقع بررسی فاکتورهای خطر و علل اصلی و سپس درمان است.

درمان خانگی زگیل مقعدی

چندین روش طبیعی، به منظور کاهش مشکل زگیل های مقعد وجود دارد. این روش ها، می توانند راه حل های درمانی مفیدی برای درمان این زگیل ها در اختیار بیمار قرار دهند. به هرحال باید توجه داشت که درمان های خانگی بهتر است با مشورت پزشک انجام شود. برخی از درمان های خانگی برای رفع و بهبود زگیل های مقعد عبارتند از:

روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس به طور موضعی استفاده می شود، این روغن ممکن است سبب تسکین زگیل مقعدی و ناحیه اطراف آن شود. بهتر است در هنگام استفاده از این روغن موهای زائد مقعد، از بین برود زیرا بهتر به پوست و زگیل نفوذ کرده و اثر دهی آن بیشتر خواهد بود.

سرکه سیب

سرکه سیب یکی دیگر از داروهای موضعی است که ممکن است برای درمان زگیل مقعدی، مورد استفاده قرار گیرد. پنبه ای را با سرکه سیب آغشته کرده، بر روی زگیل قرار دهید؛ این کار ممکن است در کاهش هر گونه علائم و بهبود زگیل مقعد کمک کند. همچنین ممکن است باکتری هایی که در اطراف زگیل های مقعد قرار دارند، از بین بروند.

زگیل مقعدی را چگونه می توانیم درمان کنیم؟

روغن درخت چای

این روغن را می توان برای بهبود زگیل مقعد مورد استفاده قرار داد. درخت چای، دارای طبیعتی خشک بوده و در خشک کردن زخم ها بسیار موثر است.

به همین دلیل، ممکن است زگیل های مقعد را هم خشک کند و به آنها اجازه دهد تا خودشان از پوست جدا شده و برطرف شوند. این نکته مهم است که به منظور جلوگیری و پیشگیری از زگیل مقعد، باید عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و افزایش دهیم.

روغن چای

رژیم غذایی خود را بر اساس مصرف دانه های کامل، ایجاد کرده مقدار کمی از قندهای ساده بخورید و تا می توانید استراحت کنید. گیاهانی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند عبارتند از: شیرین بیان و گل طلایی. استفاده از گیاه اکیناسه نیز دربلند مدت، سبب از بین بردن برخی از مشکلات شدید ایمنی شده و بسیار مفید است.

درمان زگیل مقعدی با سیر

سیر یک درمان خانگی بسیار عالی برای زگیل است. استفاده از سیر تازه در بهبود این بیماری کمک موثری است. شما همچنین می توانید از آب سیر استفاده کنید. ابتدا سیر را به قسمت کوچکی از پوست خود زده تا ببینید آیا پوست شما به سیر حساس است یا خیر، و سپس بر ناحیه ای که زگیل در آن رشد کرده بمالید.

بر طبق شواهد موجود، می توان گفت که استفاده از عصاره سیر، می تواند سبب خشک کردن و از بین بردن آنها شود. شما می توانید عصاره سیر را خریداری کنید و به طور مستقیم روی زگیل ها اعمال کنید.

به خاطر داشته باشید که هر بیماری و عارضه ای دلیلی داشته و با برطرف کردن علت اصلی بیماری ها ، بهتر و سریع تر می توان به بهبودی نزدیک شد. به همین خاطر، به محض مشاهده علائم و مشکلات ، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

کدام اسکارها را می توان با لیزر درمان کرد؟

لیزر درمانی

با استفاده از لیزر نمی توان تمام اسکارها را درمان کرد، بلکه فقط برخی از آن ها را می توان با کمک لیزر از بین برد. لیزر قادر است اسکارهایی که 18 تا 24 ماه است ایجاد شده اند را از بین ببرد. در این مقاله از دکتر سلام در خصوص از بین بردن اسکارها با لیزر اطلاعاتی را جمع آوری کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

دکتر علیرضا صابری در حاشیه اولین کنگره کاربرد لیزر درجراحی پلاستیک افزود: اسکاری که چند سال از ایجاد آن گذشته است، به لیزر جواب نخواهد داد زیرا اسکار بالغ شده و زمان درمان آن با لیزر گذشته و در صورتی که از لیزر برای این گونه اسکارها استفاده شود، فقط ممکن است عارضه ایجاد کند.
وی افزود: به عنوان مثال برای اسکارهایی که در اثر آکنه های دوران بلوغ ایجاد شده و فرد در سن 40 سالگی برای رفع آن مراجعه می کند، باید از روش های ترکیبی استفاده کرد مثلا برای اسکارهای صورت از سابسیژن و لیزر با هم استفاده می شود تا نتیجه بهتری حاصل شود زیرا لیزر به تنهایی نتایج مثبتی نخواهد داشت.
صابری ادامه داد: اگر به موقع از لیزر برای رفع اسکارها استفاده شود، بسیار کمک کننده است البته باز هم به طور کامل این ضایعات برطرف نخواهند شد اما می تواند تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پزشکان متخصص بر اساس نوع بیماری و علتی که باعث بروز اسکار شده است که می تواند در اثر زخم، آکنه، سوختگی ها و محل جراحی باشد، تصمیم می گیرند که از کدام لیزر با چه توانی استفاده کنند و بهترین درمان را ارائه دهند.
صابری افزود: گاهی برخی افراد غیرمتخصص برای از بین بردن اسکارهایی که زمان درمان آنها با لیزر گذشته است، از لیزرهایی با توان بالاتر استفاده می کنند که این مساله نه تنها تاثیری در رفع اسکار ندارد، بلکه عوارضی مانند سوختگی نیز ایجاد می کند.

** لیزر و راه های کاهش عوارض

لیزر درمانی

جراح پلاستیک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز درخصوص راه های کاهش عوارض ناشی از لیزر درمانی اظهار کرد: اولین مساله این است که بیمار پزشک معالجی را انتخاب کند که دانش، تخصص و تبحر لازم در این زمینه را داشته باشد تا ریسک عوارض لیزر به حداقل برسد.
صابری ادامه داد: یکی از مشکلات در این زمینه این است که افراد غیرمتخصص به راحتی دستگاه های مورد نیاز را تهیه کرده و اقدام به استفاده از لیزر در درمان بیماری ها می کنند که این مساله می تواند برای بیماران مشکلات زیادی ایجاد کند، بنابراین بیماران باید در گزینش پزشک متخصص دقت لازم را داشته باشد.
وی خاطرنشان کرد: پزشکانی که تخصص لازم را دارند، از کارکرد دستگاه آگاهی دارند و اگر انتخاب بیمار را به درستی انجام دهند، عوارض به حداقل می رسد و اگر عوارضی رخ دهد، عوارض طبیعی خواهد بود که هرگونه مداخله پزشکی می تواند به همراه داشته باشد.
صابری تاکید کرد: بهترین راه برای شناخت متخصصان این حوزه کمک گرفتن از انجمن های علمی مانند انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران یا انجمن پوست و زیبایی ایران است تا انتخاب درستی در خصوص پزشک معالج صورت گیرد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پس از آن که بیمار پزشک متخصص را انتخاب کرد، مرحله بعدی برعهده پزشک است تا عوارض را به حداقل برساند؛ اولین اقدامی که پزشک باید انجام دهد این است که بیمار را به درستی انتخاب کند زیرا هر بیماری را نمی توان با لیزر درمان کرد؛ بنابراین باید برای هر بیماری خاص و هر اقدام خاصی که در زمینه زیبایی می خواهد انجام دهد، دقت کند و ضمن رعایت موارد ایمنی از لیزر مناسب استفاده کند.
صابری در خصوص وضعیت فعلی جایگاه ایران در کاربرد لیزر برای درمان بیماری ها نیز اظهار کرد: لیزر چندین سال است که در ایران مورد استفاده قرار می گیرد و با تکنولوژی های روز دنیا جلو می رود؛ نتایج کاربرد لیزر نیز بسیار خوب و قابل رقابت با کشورهای پیشرفته دنیا است. از نظر تجهیزات نیز مشکلی وجود ندارد البته دستگاه ها وارداتی هستند و تولید تجهیزات در داخل کشور بسیار محدود است که اگر به این مساله نیز توجه شود، می تواند در کاهش هزینه های بیماران تاثیر قابل توجهی داشته باشد.
اولین کنگره کاربرد لیزر در جراحی پلاستیک چهارشنبه و پنجشنبه (11و 12 بهمن ماه) در تالار امام بیمارستان امام خمینی (ره) با حضور جمعی از متخصصان داخلی این حوزه برگزارشد.

 

ویژگی های گریپ فروت برای پوست

ویژگی های گریپ فروت برای پوست

گریپ فروت جزو بهترین میوه های دوستدار پوست است. با استفاده از این گیاه می توانید لایه برداری مناسب و طبیعی برای پوستتان تهیه کنید. اگر می خواهید خشکی پوستتان را برطرف کنید بهتر است روش تهیه این اسکراب را بیاموزید.


گریپ فروت برای رفع خشکی پوست مفید است و پوست صورت را شفاف می کند.

ابتدا آب گریپ‌فروت را بگیرید. در یک ظرف مناسب، آب‌میوه و شکر را با هم مخلوط کرده و بعد روغن یا خود آووکادو له شده را به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد روغن لاوندر را هم به سایر مواد اضافه کنید و مجددا هم بزنید. قبل از استفاده از اسکراب اول پوست خود را تمیز کنید و بعد به اندازه نصف یک اسکناس از مواد را بردارید و روی صورت‌تان بمالید.

لایه‌برداری یا اسکراب پوست یک نکته کلیدی و مهم در برطرف کردن خشکی پوست مخصوصا در فصل سرد زمستان است. اغلب ما از اهمیت ویژه این موضوع آگاه نیستیم و نمی‌دانیم لایه‌برداری پوست تا چه میزان می‌تواند برای حفظ سلامت پوست ما ضروری و حیاتی باشد. لازم است بدانید اگر پوست‌ خود را اسکراب نکنید هر چقدر هم از کرم، مرطوب‌کننده و لوسیون‌های گران‌قیمت استفاده کنید باز هم امکان اینکه پوست‌تان به طور کامل مرطوب شود وجود نخواهد داشت.
در حقیقت عملکرد یک اسکراب‌کننده به شکلی است که ابتدا پوست‌های مرده روی سطح پوست را از بین برده و بدین شکل پوست می‌تواند بهتر تنفس کند و عملکرد بهتری داشته باشد. برای اسکراب کردن پوست‌تان کافی است تا کمی خلاقیت به خرج دهید و با استفاده از مواد طبیعی که در اطراف‌ خود دارید یک لایه‌بردار طبیعی و مفید درست کنید. خوش‌بختانه گریپ‌فروت یکی از میوه‌های خوش‌طعم زمستانی، جز آن دسته از میوه‌هایی است که خواص بسیار زیادی برای پوست بدن ما دارد. در ادامه این مطلب با روش ساخت لایه‌بردار پوست با استفاده از گریپ‌فروت آشنا خواهید شد.

ویژگی های گریپ فروت برای پوست
مواد لازم:

– ۱ فنجان شکر
– نصف گریپ‌فروت
– ۵ قطره روغن لاوندر (اسطوخودوس)
– ۳ قاشق غذا‌خوری روغن آووکادو یا آووکادو له شده

طرز تهیه:

ابتدا آب گریپ‌فروت را بگیرید و اگر هسته دارد آن را جدا کنید. در یک ظرف مناسب، آب‌میوه و شکر را با هم مخلوط کرده و بعد روغن یا خود آووکادو له شده را به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد روغن لاوندر را هم به سایر مواد اضافه کنید و مجددا هم بزنید. قبل از استفاده از اسکراب اول پوست خود را تمیز کنید و بعد به اندازه نصف یک اسکناس از مواد را برداشته روی صورت‌تان بمالید. دقت داشته باشید اسکراب با چشمان‌تان تماس نداشته باشد.
با استفاده از انگشت وسط و انگشت حلقه به شکل دایر‌ه‌وار خیلی آرام مواد را روی تمام سطح پوست‌تان پخش کنید. سعس کنید به هیچ عنوان به پوست‌تان فشار وارد نکنید و خیلی آهسته لایه‌برداری را انجام دهید و برای اسکراب لب وقت بیشتری صرف کنید. پس از اینکه تمام سطح صورت را اسکراب کردید آن را با آب‌گرم بشویید. همیشه بعد از لایه‌برداری استفاده از یک نرم‌کننده مناسب با پوست‌تان را فراموش نکنید. می‌توانید باقی مانده مواد را در یک ظرف دردار ریخته و برای مدت زمان یک هفته در یخچال نگه‌داری کنید.

 

شیوع بیماری ایدر در بین جوانان

بیماری ایدز هر روز و هر ماه شیوع بیشتری پیدا می کند و آمار ابتلا به این بیماری در بین جوانان بسیار نگران کننده است،در این مقاله به بررسی دلیل و عوامل انتقال ویروس HIV خواهیم پرداخت.مدیر مرکز تحقیقات اچ ای وی و بیماری های آمیزشی(HIVHUB) هشدار داد: به دنبال تغییر الگوی رخداد بیماری ایدز در سال‌های اخیر، سهم انتقال این بیماری از طریق جنسی افزایش پیدا کرده است.

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، حدوداً یک قرن پیش، یا به طور دقیق تر در سال1908، یک شکارچی با تیر و کمان خود شامپانزه ای را هدف گرفت و او را از پای در آورد، وقتی که در حال پاره کردن بدن جانور بود، به ناگاه جراحتی به خودش وارد کرد و خون شامپانزه مستقیماً با خون او تماس پیدا کرد و در آن لحظه تاریخی، یک ویروس ناشناخته راه خود را به بدن انسان باز کرد و اینگونه بود که داستان ایدز آغاز شد، داستانی که معتبر یا زاده ذهن و خیال نویسندگان و دانشمندان بودنش، مشخص نیست اما اینکه ویروس از طریق یک شامپانزه به انسان منتقل و به HIV بدل شده است، حقیقت دارد.

شجره نامه ای نسبی درباره منشاء جهانی شدن ویروس ایدز
محققان بر این باورند که ویروس اچ آی وی یا ایدز شکل تغییر جهش یافته ویروس «نقص سیستم ایمنی میمونی» یا SIV است که می تواند 45 گونه از میمون های این قاره را آلوده کند. مدارک قاطعی وجود دارد که نشان می دهد کسانی که در شکار و فروش این حیوانات دخالت داشتند به این ویروس آلوده شدند، هرچند سیستم ایمنی بدن انسان در برابر SIV مقاوم است اما آلودگی های پی در پی فرصت جهش و تبدیل شدن به ویروس اچ آی وی را فراهم کرده است.

پژوهشگران با تحقیق فراوان رد بیماری ایدز و انتقال آن به انسان را تا دهه 1920 در کینشازا در جمهوری دموکراتیک کنگو گرفته اند، این بررسی که توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد و دانشگاه لون بلژیک انجام شده، نشان می دهد این شهر یکی از مهم ترین خاستگاه های این ویروس بوده و خط آهن کیشانزا نقش مهمی در پراکندگی ویروس اچ آی وی به دیگر نقاط اطراف این شهر داشته است.

آنها با استفاده از نمونه های بایگانی شده از کدهای ژنتیکی اچ آی وی توانستند رد این ویروس را تا شهر کینشازا دنبال کنند و شجره نامه نسبی درباره منشاء جهانی شدن ویروس ایدز بنویسند. گزارش این گروه که در نشریه «ساینس» منتشر شده، نشان می دهد موج تجارت جنسی، رشد بیش از حد جمعیت و استفاده از سرنگ مشترک حتی در درمانگاه ها مهم ترین عامل گسترش ویروس در این منطقه بوده و خط آهنی هم که از این منطقه عبور می کرده، باعث پراکندگی ویروس توسط مسافران به مناطق اطراف شده است.

دکتر حمید شریفی، مدیر مرکز تحقیقات مراقبت اچ‎آی‎وی و بیماری‎های آمیزشی (HIVHUB)، مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت، پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت، دانشگاه علوم پزشکی کرمان در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران مرکز کرمان گفت: اگرچه اچ‌آی‌وی (ویروس نقص ایمنی انسانی) زمینه ساز یک عفونت و بیماری بسیار خطرناکست اما پیشگیری از آن بسیار ساده است و با کسب آگاهی مرتبط و داشتن زندگی سالم می‌توان جلوی ابتلا به آن را گرفت.

وی افزود: نخستین گام در راه پیشگیری، رویکرد آموزش همگانی در مورد اچ‌آی‌وی و رفتارهای پر خطر زمینه ساز آن به‌ویژه در میان قشر جوان جامعه است.

دکتر شریفی مهم‌ترین راه‌های انتقال عفونت اچ‌آی‌وی را رابطه جنسی محافظت نشده، اعتیاد تزریقی، انتقال از مادر آلوده به جنین و نوزاد، انتقال خون و فراورده‌های خونی آلوده، خالکوبی با ابزارهای آلوده و … برشمرد.

وی، نکته مهم مرتبط با این بیماری را میزان آگاهی و دانش پایین افراد جامعه و گروه‌های پرخطر از این عفونت و بیماری دانست و تصریح کرد: طبیعی است که دانش محدود کل جامعه و گروه های در معرض خطر، خود بزرگ‌ترین مانع برای اعمال و اجرای برنامه­های پیشگیرانه و کنترلی خواهد بود و به عنوان یکی از ضروری­ترین اقدامات باید دانش صحیح و موثر را با استفاده از روش‌های منطبق بر باورهای درست و فرهنگی جامعه به مردم منتقل کرد.

هشدار ؛ افزایش سرعت بیماری ایدز
دکتر شریفی یادآور شد: طی سال های اخیر در جامعه ما تغییراتی در وضعیت و فرایند بیماری مذکور اتفاق افتاده است که آن را نیازمند توجه بیشتری کرده است.

وی هشدار داد: اکثر راه­های انتقال این عفونت مرتبط با رفتارهای پرخطر است، از این رو تهدیدی جدی برای قشر جوان محسوب می­شود، ضمن اینکه طی سال‌های اخیر الگوی رخداد بیماری تغییر نموده و سهم انتقال از طریق جنسی افزایش پیدا کرده است.

دکتر شریفی افزود: اخیراً رواج مصرف مواد محرک مانند شیشه، اکس و … به گسترش رفتارهای پرخطر در جامعه و در نهایت افزایش سرعت بیماری منجر شده است.

مدیر مرکز تحقیقات مراقبت اچ‎آی‎وی و بیماری‎های آمیزشی (HIVHUB)، مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت، پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت، دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: با توجه به خصوصیات دوره جوانی و امکان درگیری جوانان در رفتارهای پرخطر باید توجه ویژه ای به آنها شود لذا پرکردن اوقات فراغت آنها می­ بایست در اولویت قرار گیرد.

دکتر شریفی تصریح کرد: در این ارتباط یکی از روش‎هایی که می ­تواند اوقات فراغت جوانان را در اجتماع زیر پوشش قرار دهد و بسیاری از ضعف ها و کمبود­های جسمانی و روانی را رفع و درمان کند، فراهم کردن بسترها و امکانات پرداختن به فعالیت­ های ورزشی است.

تاثیر ورزش بر کاهش رفتارهای پرخطر و آسیب های اجتماعی
وی یادآور شد: توجه به امر ورزش نه تنها باعث ایجاد نشاط و شادابی در بین آحاد مردم می­ شود بلکه عامل تأثیر گذاری در کاهش آسیب های اجتماعی در جامعه نیز می ­باشد.

دکتر شریفی، ورزش و تحرکات بدنی را یکی از راه های کاهش رفتار های پرخطر در جامعه دانست و بیان داشت: جوانان انرژی نهفته بسیاری دارند که اگر در مسیر صحیح از این انرژی استفاده نکنند به راه های خلاف و بیکاری کشیده می شوند.

روز جهانی ایدز

وی گفت: ورزش‌ از طرق گوناگون‌ در روحیه‌ و شخصیت‌ افراد اثر مثبت‌ می‌گذارد به طوری که افراد با ورزش کردن از ناهنجاری های اجتماعی دور خواهند شد.

دکتر شریفی، یکی از مهم ترین جنبه های تأثیر ورزش در افراد را در رشد شخصیت آنها عنوان کرد و افزود: فعالیت های ورزشی نقش بسزایی در تحول و ارتقای شخصیت اجتماعی افراد جامعه به خصوص قشر نوجوان و جوان دارد.

وی تصریح کرد: ورزش علاوه بر آن که موجبات سرگرمی جوانان را فراهم می کند در تأمین سلامت جسمی و روحی آنان و افزایش حس مسئولیت پذیری افراد نیز تأثیر بسزایی دارد.

دکتر شریفی یادآور شد: ورزش نه‌ تنها احساس‌ رضایت‌ را در فرد گسترش‌ می‌دهد، بلکه‌ باعث‌ می‌شود در برخورد با مشکلات‌ و موانع زندگی، روحیه‌ای‌ مقاوم‌، چاره‌اندیش و تحمل‌پذیر نیز در افراد تقویت شود.

وی گفت: پرداختن منظم به ورزش، سلامت جسمی و عقلی را حفظ می­کند و قادر است، خطر پیدایش بیماری های مزمن را نیز در افراد کاهش داده به طوری که امید به آینده را افزایش و کیفیت زندگی را در طول سال های آینده بهبود می­ بخشد و در واقع اگر مردم ورزش را یک تکلیف بدانند جامعه‌ای پویا و سلامت خواهیم داشت.

ضرورت هدفمندسازی و گسترش برنامه های فرهنگی و ورزشی در بین جوانان
به طور کلی هدفمندسازی و گسترش برنامه های فرهنگی و ورزشی و پر كردن اوقات فراغت جوانان بسترهای بروز آسيب های اجتماعی را از بين می برد و می تواند در پیشگیری از رفتارهای پرخطر نقش به سزایی داشته باشد.

در راستای تحقق این تفکر، مرکز تحقیقات مراقبت اچ‎آی‎وی و بیماری‎های آمیزشی (HIVHUB)، مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت، پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت، دانشگاه علوم پزشکی کرمان به تازگی حامی برخی ورزشکاران و رشته های ورزشی شده است تا در راستای گسترش برنامه های فرهنگی و ورزشی کشور گام بر دارد.

در پایان باید گفت: توسعه امکانات ورزش‎های عمومی در پارک ها و فضاهای تفریح و سرگرمی، ایجاد بسترهای مناسب فعالیت های گروهی و انفرادی، حمایت های مادی و معنوی از ورزشکاران و ترویج و توسعه ورزش در بین جوانان می تواند در کاهش رفتار های پر خطر جوانان، پیشگیری از اچ‌آی‌وی و به تبع آن در سلامت جامعه موثر باشد.

منبع/باشگاه خبرنگاران